10月神無月 奔り往く季節

2021.10.31(00:01) 4402

10月神無月 奔り往く季節


　10月神無月も晦日　駆け足で 奔り往く





　ケイトウの咲く旧道





　季節の色合い

　　ブルーとオレンジが似合う




　　撮影機材 ： 12-40F2.8 PEN-F


　　10月神無月 奔り往く季節

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秋の斜光

2021.10.30(00:01) 4403

秋の斜光


　気の早い秋の斜光は

　　物憂げな物語を想起させる

　何気ない台所のガスレンジにも

　　ストーリーが浮かんできます

　夕食前のちょっとしたひと時の頃





　30年間活躍してくれたガスレンジ

　　お役御免になって お疲れさまでしたｍ(_ _)ｍ

　今はピカピカの新米レンジが活躍してくれています





　窓ガラスに秋の斜光が映える洗濯ばさみ

　　活躍しててもしてなくても

　文句も言わず　もくもくと

　　必要な時に必要な仕事をしてくれています




　撮影機材 ： CZ MP 50mmF2 D850 1.5倍クロップ


　　秋の斜光

　　　

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フィルム用広角レンズ ビオゴンタイプ 画質向上策にクローズアップレンズＮｏ１装着

2021.10.29(00:01) 4397

フィルム用広角レンズ ビオゴンタイプ 画質向上策にクローズアップレンズＮｏ１装着



フィルム用広角レンズビオゴンタイプはデジタルカメラで使うと周辺画質の劣化が著しい

　ネットでクローズアップレンズＮｏ１を使用すると周辺画質向上するという

そこで、カラースコパー２１ｍｍＦ４レンズ(ビオゴンタイプ)でテストしてみた





　レンズ下部はM42マクロヘリコイドアダプター含めアダプター３段重ね





　アンティーク懐中銀時計ロンジン

　　　仕様外のマクロ域撮影





　なかなか立派な描写に驚いた









　カレー🍛晩飯アラカルト





　クローズアップレンズ装着したら無限∞が出ないのではと懸念したが

　　問題なくて安堵




　　撮影機材 ： CS21F4 CupNo1試写 Z6


　　フィルム用広角レンズ ビオゴンタイプ 画質向上策にクローズアップレンズＮｏ１装着

　　　

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ランタナ CZOtus 100F1.4 ヘリコイドADP Z6

2021.10.28(00:01) 4401

ランタナ
　 CZ Otus 100F1.4 ヘリコイドADP Z6


　蜜を吸う　ホウジャク





　ご近所散策中に見つけた花

　　ランタナ





　カールツアイスアポゾナー Otus 100mmF1.4 (ヘリコイドADP Z6)

　　　絞り開放の描写





ランタナは、中南米原産の熱帯植物です。
17世紀頃ヨーロッパに伝わり、色鮮やかでこんもりと固まって花が咲く様子が評判となり、ルネサンス時代の庭園で栽培されるようになりました。

現在は、世界中の熱帯・亜熱帯地方に広く分散し、帰化しています。
日本では、沖縄や小笠原諸島での自生が確認されます。
熱帯植物ですが、ある程度の耐寒性もあり、とても丈夫で育てやすいので、関東地方くらいまでは、屋外の園芸種としてガーデニングに利用されています。
屋内で楽しむ鉢花としては、全国的に流通しています。

小さな花が球状に咲く姿は、ミニミニサイズのアジサイのようです。
しっとりしたイメージの紫やピンクのアジサイと違い、熱帯植物らしい暖色系の鮮やかな花色が、夏らしい雰囲気を演出します。花期が長く、秋口まで楽しめる花。

ランタナ全般の花言葉は

　『心変わり』『合意』『協力』









　　ランタナ
　　　 CZ Otus 100F1.4 ヘリコイドADP Z6

　　　

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「もの撮り」キャノンＦＤ８５ｍｍＦ１．２Ｌを Ｄ８５０ ＣＺＭＰ ５０ｍｍＦ２で撮る

2021.10.27(00:01) 4400

「もの撮り」キャノンＦＤ８５ｍｍＦ１．２Ｌを Ｄ８５０ ＣＺＭＰ ５０ｍｍＦ２で撮る


　カールツアイスを使っていると、なかなか出番がない

　　なので、たまには使ってあげましょう

　キャノンＦＤ８５ｍｍＦ１．２Ｌ

　　発売年月 1980年（昭和55年）3月　　発売時価格 113,000円

　４１年前の大口径Lレンズ













　仕様外のマクロ域で　Ｆ１．２開放描写

　　キャノンＦＤ８５ｍｍＦ１．２Ｌは カールツアイスに比べて

　明るく爽やかであっさりした描写をする傾向があるようだ

　　今度、カールツアイスＰ85/1.2と撮り比べてみようと思う




　「もの撮り」キャノンＦＤ８５ｍｍＦ１．２Ｌを Ｄ８５０ ＣＺＭＰ ５０ｍｍＦ２で撮る

⇒「もの撮り」キャノンＦＤ８５ｍｍＦ１．２Ｌを Ｄ８５０ ＣＺＭＰ ５０ｍｍＦ２で撮るの続きを読む

　　　

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霜柱 （シモバシラ） 別名 雪寄草（ゆきよせそう）

2021.10.26(00:01) 4399

霜柱 （シモバシラ）
　 CZOtus 100F1.4 ヘリコイドADP Z6


霜柱 （シモバシラ）
　　別名 雪寄草（ゆきよせそう）





シモバシラはシソ科の多年草であり

　　枯れた茎に霜柱が出来ることで知られる。





二十四節気の第18　霜降（そうこう）(今年は10月23日)

　霜降（そうこう）とは、朝晩の冷え込みがさらに増し、北国や山里では霜が降りはじめるころ。





　露が霜に変わり、だんだんと冬が近づいてきます。












　　撮影機材 ： CZOtus 100mmF1.4 ヘリコイドADP Z6


　　霜柱 （シモバシラ）
　　　　 CZOtus 100F1.4 ヘリコイドADP Z6

　　　

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「シュウメイギク」 CZ Otus 100mmF1.4 ヘリコイドADP Ｚ６

2021.10.25(00:01) 4398

秋明菊（シュウメイギク）
　　 CZOtus 100F1.4 ヘリコイドADP Z6


ご近所散策で見つけた真っ白な「シュウメイギク」

　　CZ Otus 100mmF1.4 Ｚ６ 　F1.4絞り開放描写





秋明菊（シュウメイギク）

キンポウゲ科・イチリンソウ属

原産国:中国





シュウメイギクの花言葉

　　 「淡い思い」「薄れゆく愛」「忍耐」

淡くて清楚　大好きな花の一つです




　　撮影機材 ： CZOtus 100F1.4 ヘリコイドADP Z6


　　秋明菊（シュウメイギク）
　　　　 CZOtus 100F1.4 ヘリコイドADP Z6

　　　

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夜のウォ－キングの被写体と悩み

2021.10.24(00:01) 4396

夜のウォ－キングの被写体と悩み


　　ヘッドライトに浮かぶ　エノコログサ





　窯元の蔵


　 この写真のみ G21mmF2.8画質向上の為CupNo1装着 Z6



　お気に入りの被写体

　　夜のマンホール






　夜の散歩　アートフィルターで




　夜のウォーキング

　　暗くて足元が見辛い

　車のヘッドライトが目に飛び込むとサーチライトになって

　　目が眩(くら)み 一瞬何も見えなくなり

　夜のウォーキングの深刻な悩みである(特に歩道のない場所)

　　車の中にはヘッドライトをハイビームにしたままの車もあり

　迷惑なことである

　　夜のウォーキングを昼間にすればいいのだが

　生活のパターンがあってなかなか切り替えられない




　　撮影機材 ： 12-40F2.8 PENF


　　夜のウォ－キングの被写体と悩み

　　　

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神無月 雲間隠れの十七夜月

2021.10.23(00:01) 4395

神無月 雲間隠れの十七夜月

　 Σ50-500 ×1.4テレコン新 D850×1.5クロップ

　雲に隠れてほとんど見えない十七夜月

　　一瞬だけ雲間隠れに顔を出すお月さん





　雲間隠れなので、ピントもなかなか合いません





　５００mmに１．４倍テレコン装着し、Ｄ８５０のカメラ側で１．５倍クロップしたので

　　１０５０mm(35mmフルサイズ換算)の超望遠の描写





　　神無月 雲間に見え隠れする十七夜月も

　　　　なかなか風雅でありますが思い通りに撮影できず

　　寒が強くブルブル震えながら撮っていました




　　撮影機材 ： Σ50-500×1.4テレコン新 D850×1.5クロップ


　　神無月 雲間隠れの十七夜月

　　　

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買物難民 ８０半ばのＡさんの話

2021.10.22(00:01) 4394

買物難民 ８０半ばのＡさんの話


８０半ばのＡさんは現役の会計士だが身体が不自由で

　買物難民対策の移動販売所にいつも買物に来られるのですが

自宅から１００ｍの距離を休憩しながらやっと辿り着ける程弱っておられる

　買い物帰りには自治会の役員が自宅まで同伴して送ってくれている

買物時は椅子を用意して座ってもらいスタッフが代わりに買い物してくれる

　待っている間は他の客が話し相手になってくれる





こんなコミュニティの場を提供できるのなら買い物難民対策の理想的な場の提供だと思う次第

　Ａさんはいつも上機嫌に買い物を楽しんで頂いているので何よりである

Ａさん いつまでもお元気でいてくださいね～♪




　撮影機材 ： タブレット


　　買物難民 ８０半ばのＡさんの話

　　　

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蘭の花 絞りによる描写の違い CZ Otus 100F1.4 Z6

2021.10.21(00:01) 4393

蘭の花 絞りによる描写の違い CZ Otus 100F1.4 Z6
　 F1.4開放と F2.4


　蘭の花を 絞りによる描写の違いを比較して撮ってみました

　　ミルトリア

　絞りＦ２．４




　絞りＦ１．４開放



　ジゴペタルム属

　絞りＦ２．４




　絞りＦ１．４開放



　カールツアイスアポゾナー Otus 100mmＦ１．４

　　このレンズＦ１．４開放から描写の破綻がなく

　絞ってもボケ方が変わるくらいで画質の雰囲気は変わりません

　　大口径レンズでこれだけ開放から安定した描写をするレンズは希少だと思います


　ミルタシア・オルメック

　絞りＦ２．４




　絞りＦ１．４開放



　　撮影機材：CZ Otus 100F1.4 Z6


　　蘭の花 絞りによる描写の違い CZ Otus 100F1.4 Z6
　　　 F1.4開放と F2.4

　　　

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コバノランタナと ホウジャク

2021.10.20(00:01) 4392

コバノランタナと ホウジャク
　 CZOtus 100F1.4 ヘリコイドADP Z6



CZOtus 100mmF1.4 マニュアルピントでホウジャクをフォーカスするのは

　小生には至難であります

殆どまぐれピントですね





　置きピンで待っていても

　　なかなか思ったところに来てくれません





ホバリングしたかと思えば

　一瞬でどこかに飛んで行ってしまいます





　なので止む無く追っかけピンになるのですが

　　余計にピントは合いません





ＡＦが羨ましいですが

　CZOtus 100mmF1.4はマニュアルレンズ

この画質を生かすべく感でピンを合わせて撮りました

　仕様外のヘリコイドマクロ域撮影なのでピントが甘くなるので

絞りF2～F2,4に１段ちょっと絞っています




ホウジャクの特徴
スズメガ科に属する蛾の仲間、多くの蛾とは異なり、ホウジャクは昼行性で昼間に主に活動しています。

ホウジャクの体の特徴としては薄茶色の前翅と薄いオレンジ色の後翅などがあり、その他にも蜜を吸う為のとても長い口や、腹の部分にある白色の模様などが分かりやすい特徴だといえます。

ホウジャクは飛び方がかなり独特な事でも知られており、蝶のようにヒラヒラといった感じではなく、ものすごいスピード羽ばたきながら、空中でホバリング静止したり、急加速して移動したりします。
その飛ぶ姿と花の蜜を吸う姿から、ホウジャクはハチドリのようだとも評されており、その見た目と直線的な飛び方から蜂と見間違えられる事もあるようです。


　　コバノランタナと ホウジャク
　　　 CZOtus 100F1.4 ヘリコイドADP Z6

　　　

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カトレア

2021.10.19(00:01) 4391

カトレア


　カトレアの花言葉は

　　「優美な貴婦人」「成熟した大人の魅力」

　　　　「魔力」「魅惑的」「あなたは美しい」

　花言葉の通り 綺麗で華麗な花ですね




　カトレヤ

　　中南米原産のラン科植物の1つの属、あるいはその近縁属との交配品種を含む1群の植物。
　美しい花を咲かせることからよく栽培され、最もスタンダードな洋ラン。
　　洋ランの女王とも言われる。




　　艶やかな花弁





　華麗なリップ




　　撮影機材 ： CZ Otus 100mmF1.4 FTZ Z6


　　カトレア

　　　

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蘭展 「パフィオペディラム」 　CZ Otus 100mm F1.4 絞り開放

2021.10.18(00:01) 4390

蘭展 「パフィオペディラム」
　CZ Otus 100mm F1.4 絞り開放　Ｚ６


　上品に艶やかに蘭の花を撮ってあげたい

　　お気に入りのレンズ　カールツアイス アポゾナー

　Otus 100mm F1.4 絞り開放でこの描写力

　　いつも期待通りかそれ以上の描写をしてくれる

　頼り甲斐のあるお気に入りのレンズです





　蘭友会の蘭展に招待され、観賞、撮影に行ってきました

　　毎年春と秋の二回開催されます





　 「パフィオペディラム」





　絞り開放と思えないシャープさと上質感、ボケの美しさ





　アウトフォーカスは形を残しながらなだらかにボケていきます

　　全て仕様外のマクロ域撮影です




　　撮影機材 ： CZ Otus 100mm F1.4 絞り開放　Ｚ６


　　蘭展 「パフィオペディラム」
　　　　CZ Otus 100mm F1.4 絞り開放　Ｚ６

　　　

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夜の散歩道 夜景

2021.10.17(00:01) 4389

夜の散歩道 夜景


　夜の散歩の愉しみは

　　　夜景の美しさ





　車のテールやライトによる

　　　千変万化の光陰の変化


　以上、Z24-70F4 Z6



　以下、12-40F2.8 PEN-F




　セルフポートレート

　　夜の散歩は危ないので、対向の車や人への視認性を高める必要あり

　フラッシュする腕輪と携帯型のライト、それにヘッドライトと点滅するLEDを必携している





　ガスメーターと夜のポストもフォトジェニックに見えます





　夜のキバナコスモス

　　暗くて揺れる花を上手に撮るのも

　夜の散歩の醍醐味の一つ





　なんてことない閉めてあるゲートも

　　夜間撮影だとフォトジェニックに見えてしまう(自己満足であります)




　　撮影機材 ： Z24-70F4 Z6／12-40F2.8 PEN-F


　　夜の散歩道 夜景

　　　

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ロボットの手だぞ～(＾＾)ｖ

2021.10.16(00:01) 4388

ロボットの手だぞ～(＾＾)ｖ


　このお手々、ロボットになるからね

　　見ててね～(＾＾)ｖ





　小さな子は何でもオモチャにして遊びます





　おチャラケ４歳児





　なにをしようとしてるのでしょう




　ほら！！　ロボットの手同士、合体だよ～(＾＾)




　自由闊達で奔放な４歳児

　　悩みはないのでしょうか

　今の事だけに夢中になれる

　　我が人生 ４歳の頃の記憶　どんなだったか忘れましたが

　煩悩の塊の我が身として

　　羨ましくもあり心洗われるところもあります




　　撮影機材 ： 12-40F2.8 PEN-F


　　ロボットの手だぞ～(＾＾)ｖ

　　　

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神無月 マイガーデン 上弦の月の頃 木星と土星

2021.10.15(00:01) 4387

神無月 マイガーデン 上弦の月の頃 木星と土星
　　 AFS28-300G D850


　月の上部に土星が見える

　　　左手の一番大きな星は木星





　アプリの「Skyマップ」で観ると位置関係と星の名前がはっきりわかる

　　撮影時間とSkyマップの表示時刻が違うため星の位置が違うが

　リアルタイムだと同じ位置に見えるので非常に分かりやすい





神無月 マイガーデンの上弦の月の頃

　　正確には上弦の月の一日後の為ちょっと太った上弦の月

４５０㎜(300mm1.5倍クロップ＋トリミング)で撮影





雲に隠れた朧月

　　月の上が土星　左手が木星





土星と木星に露出を合わせると

　　月が露出オーバーで煌々と光る満月🌕に見える




撮影機材 ： AFS28-300G D850 １．５倍クロップ


神無月 マイガーデン 上弦の月の頃 木星と土星
　　 AFS28-300G D850

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秋の落葉🍃 夜のウォーキング

2021.10.14(00:09) 4386

秋の落葉🍃 夜のウォーキング
　 Z24-70F4 Z6


　秋の落葉🍃の中を 夜のウォーキング





　茜色の宵





　秋の宵は釣る瓶落とし





　　あっという間に漆黒の闇に




　　撮影機材　：　Z24-70F4 Z6


　　秋の落葉🍃 夜のウォーキング
　 　

　　　

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減塩食事　腎臓の数値悪化

2021.10.13(00:01) 4385

減塩食事　腎臓の数値悪化


先日の定期検査で、腎臓の数値が悪化し

　減塩を真剣にやりなさいとドクターストップがかかった

食事量を減らし、減塩減塩でただ今挑戦中

　一日の塩分総量は６ｇ

大好きな海苔の佃煮、釘煮と卵かけご飯

　これでも今までの量に比べたら１/４程度

ホントはゼロがいいかとも思うのだが、減塩し過ぎたら美味しくないし何より反動が出そうで

　まずは今までの塩分量に比べたら数分の一以下に抑える事にした

塩分抑制前の食事　ロールキャベツ





　魚も大根も　結構おいしく頂きました





　減塩始めたおでん🍢、晩飯アラカルト

　　色で薄味なのが分かるでしょう





　１２月に再検査

　　　この２ヶ月でクレアチニン値や濾過率を正常に戻せるかではあるが

　少なくとも今回よりぐっと数値を改善すべく減塩食を続けて

　　　ドクターに褒めてもらおうとただ今奮闘中


　　撮影機材 ： 12-40F2.8 PEN-F


　　減塩食事　腎臓の数値悪化

　　　

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「マイガーデン」 の野草たち ヒメヒオウギズイセン ササの葉

2021.10.12(00:01) 4384

「マイガーデン」 の野草たち
　　ヒメヒオウギズイセン ササの葉



マイガーデン　「ヒメヒオウギズイセン」

　　季節は夏の頃

マイガーデンでいつも派手に蔓延(はびこ)っています

　　どぎつい朱の色ですが

ミノルタMC28mmF2.5 PEN-Fで優しく　やさしく　そおっと

　　フォトジェニックに撮ってあげましょう





「ヒメヒオウギズイセン」
　　分布 フランスで交配によって作出された園芸品種
交配親は檜扇水仙（ヒオウギズイセン）と姫唐菖蒲（ヒメトウショウブ）で、どちらも南アフリカが原産地
　　日本へは明治時代の中期に渡来
現在は野生化
　　生育地 庭植え 草地
植物のタイプ　多年草
　　大きさ・高さ　50～80センチ
分類 アヤメ科　ヒメトウショウブ属
　　実の特徴　結実はせず、球根で増える。





　何気なくどこにでもあるササの葉も

　　　さささっと爽やかに撮ってあげましょう





　今の秋の時期とは違って夏の植物は意気盛ん

　　蔓延るぞー！！

　凄い生命力を感じます

　　今から50年前のレンズですが、絞れば立体感のある描写をしてくれました




　撮影機材 ： ミノルタMC28mmF2.5 PEN-F


　　「マイガーデン」 の野草たち
　　　　ヒメヒオウギズイセン ササの葉

　　　

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マイガーデン火灯し頃 「自然のアート」

2021.10.11(00:01) 4383

マイガーデン火灯し頃 「自然のアート」


　宵闇迫るマイガーデン

　　　火灯し頃









　何気ない枯草ですが カールツアイスOtus１００mmＦ１．４ (絞り開放)が

　　　アートに演出してくれました




　撮影機材 ： CZOtus100F1.4 Z6


　　マイガーデン火灯し頃 「自然のアート」

　　　

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マイガーデン 神無月の頃

2021.10.10(00:01) 4382

マイガーデン
　　神無月の頃


　キャノンFD８５ｍｍＦ１．２Ｌ　ニコンＺ６

　　　イモカタバミ

　Ｆ１．２絞り開放　仕様外のマクロ域撮影





　夕方前の花びらが閉じる頃

　　FD８５ｍｍＦ１．２Ｌ

　明るく爽やか

　　すっきりした絞り開放の描写





　マイガーデン

　　　神無月の頃

　　ヒメツルソバ





　キャノンFD８５ｍｍＦ１．２Ｌ　ニコンＺ６

　　　ヘリコイド付きアダプター装着

　左端は　フード




　　キャノンFD８５ｍｍＦ１．２Ｌ　本体




　　撮影機材 ： キャノンFD８５ｍｍＦ１．２Ｌ　ニコンＺ６
　　　　　　　　　ボディとレンズの写真は AF28-105D　Ｄｆ


　　マイガーデン
　　　　神無月の頃

⇒マイガーデン 神無月の頃の続きを読む

　　　

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キバナコス🌸に ツマグロヒョウモン🦋

2021.10.09(00:01) 4381

キバナコス🌸に ツマグロヒョウモン🦋


　写真のツマグロヒョウモン🦋は雄(雌は前翅先端部が黒色)

　　ツマグロヒョウモン🦋の翅の表側はヒョウモンチョウ類に典型的な豹柄だが

　後翅の外縁が黒く縁取られるので他種と区別できる





　「コスモス(秋桜)」の花言葉は「調和」「乙女の純真」等ですが

　　　キバナコスモスの花言葉は「野生美」

　確かにワイルドな感じがしますね





10月８日は二十四節気の「寒露（かんろ）」

　秋が深まる時期ですが、夏日がまだまだ続いていますね

暦の上では、草木に冷たい露（つゆ）が降りる頃

　各地の田んぼではそろそろ稲刈りが始まり、山間部では紅葉が始まる時期

これから空気が澄み爽やかな秋晴れが続くでしょう




　 撮影機材 ： AFS28-300G D850


　　キバナコス🌸に ツマグロヒョウモン🦋

　　　

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運動会　楽しんでるよ～♪

2021.10.08(00:01) 4380

運動会　楽しんでるよ～♪
　スナップポートレート


　只今、秋を　運動会を

　　エンジョイ中～♪





　ペコちゃん

　　ちょっと似てませんか～(＾＾)ｖ

　元気溌剌な年少、４歳児でした




　撮影機材　：　AFS28-300G D850


　　運動会　楽しんでるよ～♪
　　　　スナップポートレート

　　　

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実りの秋 L50mmF2 UV照射後 Z6

2021.10.07(00:01) 4379

実りの秋
　　L50mmF2 UV照射後 Z6


　秋もたわむ季節　稲穂





　実りの秋





　ライカズミクロン L50mmF2 沈胴スクリュー　Z6





　昭和の味　1956年製(65年前)

　　オールドレンズの描写




　　実りの秋
　　　　L50mmF2 UV照射後 Z6

　　　

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ウォーキング 足元に気を付けて 「怪我」とは我を怪しむことと書く

2021.10.06(00:01) 4378

ウォーキング 足元に気を付けて
　 「怪我」とは我を怪しむこと書く



　夜間のウォーキング

　　特に足元に気を付けて









　腰痛対策でカメラをぶら下げウォーキングしているが

　　ついつい　足元の段差に気づかず　またまた転倒してしまった





　今回、カメラも頭も無事でよかったが

　　膝、腕、左手を打撲しすりむいてしまった





　道路端に急な段差がありそれに気づかず

　　空足を踏んで左側に転んだのだった

　決して女の子に気を取られて転んだわけではありませんよ

　　転んだ場所が違いますのでｍ(_ _)ｍ




　移動時に足元を確認すれば事無く転ぶことはなかった

　　「事故」とは故に事が起きると書く

　起きるべくして起きた怪我

　　結局ハッと気付くこと、気を付けねばと思うことは事後であるから

　困ったものである

　　各位も夜間ウォーキングされている方は十分に気を付けてｍ(_ _)ｍ

　ご安全にｍ(_ _)ｍ

　　撮影機材 ： Z24-70F4 Z6(怪我)　12-40F2.8 PENF(夜間撮影)


　　ウォーキング 足元に気を付けて
　　　 「怪我」とは我を怪しむこと書く

　　　

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海苔玉子かけご飯大好き でも…塩分制限しなさいとドクターストップ

2021.10.05(00:01) 4377

海苔玉子かけご飯大好き
　　でも…塩分制限しなさいとドクターストップ


海苔の佃煮に玉子かけご飯

　　それにシラス、クギ煮や漬物など、色々トッピングすると

　とても美味しい





　シラスも美味しそうでしょう





これが我が家の毎晩の定番食事スタイルでした(おかずは別で)

　ところがこの食事スタイルが腎臓に負担を掛けて血液検査の結果

腎臓が思いのほか、悪化していたのです

　結局塩分の摂りすぎ

ドクターからは、塩分を控えなさい

　今ならまだ間に合う　このままだと人工透析をすることになるぞと

塩分制限のドクターストップがかかりました

　定期検査のたびに数値が悪化しており、かなり真剣に食事制限しないといけないとのこと

考えてみたら、このほかにも塩分の多い料理が大好きで遠慮なしで食べていました

　１２月に再検査することになり、それまでに数値が改善するよう

塩分控えめの食事制限努力しようと思います


　撮影機材 ： ライカL50F2 UV照射後初撮り Z6


海苔玉子かけご飯大好き
　　でも塩分制限しなさいとドクターストップ

　　　

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夜の帳の高圧線

2021.10.04(00:01) 4376

夜の帳の高圧線


　夜の帳の高圧線

　　ライカズミクロンC Ｍ４０Ｆ２(ライカCL用)　Ｚ６　重さ125ｇの軽量コンパクト

　　　1973年製　約50年前のレンズと思えない抜けのよい描写力に驚かされます




　高圧線と　生駒夕景の眺望




　店仕舞いの後に




　夜のシャッター




　　夜の帳 高圧線
　　　 ライカズミクロンC M40F2 Z6

　　　

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夜のウォ－キングスタイル セルフポートレート ベルトライトLED

2021.10.03(00:01) 4375

夜のウォ－キングスタイル
　 セルフポートレート ベルトライトLED


　　夜のウォ－キング セルフポートレート





　視認性向上のために

　　腕にはベルトライト点滅式装着





　　ヘッドライト点灯 セルフポートレート




　　帽子にヘッドライトを装着、点灯させ

　　　後方はLED点滅式点灯させた状態

　　前方からも後方からも視認性がアップするように

　　　夜間ウォ－キングは安全性確保が大事

　　視認性向上と、これに加え

　　　足元をしっかり照らせるミニライトを常備している




　色々試行錯誤しながら より良い方法を考慮していきたいと思います


　　撮影機材 ： オリンパス12-40F2.8 PENF


　　夜のウォ－キングスタイル
　　　 セルフポートレート ベルトライトLED

　　　

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夜のウォ－キング 怖い場所

2021.10.02(00:01) 4374

夜のウォ－キング 怖い場所


　夜のウォ－キングの途次に

　　雑木林に56歳女性白骨遺体発見現場がある

　　https://www.youtube.com/watch?v=xJg4aDxbfhQ


　怖い場所を通る時は やはりちょっと気持ち悪い

　　　正面の森(雑木林)が現場

　何か怪しげでしょう




　反対側(東坂)から　森を見る

　　やはり不気味な雰囲気は変わらない

　霊が憑いてきませんようにｍ(_ _)ｍ




　　　撮影機材 ： 12-40F2.8 PENF


　　夜のウォ－キング 怖い場所

　　　

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